仕事とプライベートを組み合わせたワーク・ライフ・バランス

■仕事とプライベートを上手く組み合わせることの大切さ

　ワーク・ライフ・バランスという言葉を聞くと、仕事とプライベートを半々にとか、仕事はそこそこにしてプライベートを楽しむ、などとイメージする人が多いかと思います。しかし現実はというと、残業規制が厳しくなったものの、日本社会は必ずしもそれが許される環境ではなく、両立に悩む人は多いと思います。
　職場での労働時間が限られたことにより、家への持ち込み仕事が増え、家庭で休む時間が減ったという話も多く聞きます。会社から支給されたスマホでいつでもメールを見ることができてしまうため、いつでもどこでも仕事ができ、オンとオフの境界もあやふやになっています。
　１日の活動時間は、睡眠と食事を除くと１５時間程度しかありません。この限られた時間の中で仕事とプライベートの時間をきっちりと分け、内閣府の「ワーク・ライフ・バランス憲章」が提唱しているように、やりがいや充実感を感じながら働き、家庭生活、趣味活動、育児・介護、地域活動や自己啓発などを満足に行い、健康で豊かに過ごすのは、休日はともかく平日ではかなり難しいように思われます。仕事とプライベートの切り分けが難しい今日の状況では、両者を無理に分けるのではなく、仕事にプライベートの要素を取り入れ、プライベートの時間でも仕事に活かせるインプットをストレスなく行うことが必要だと考えます。